メモ代わりにちょこちょこ
書きつつツイートしてたら
アホみたいな数になっているので、分割してＵＰしております。
ちなみにまだ読み途中で、
半分を少し超えたあたり(;'∀')。
福留 洋志（どめ）@dome4021
『認知症を治すには、認知力を再び正常まで戻してやればよいということになります。そのためにまず重要なのが土台である「意識」を元気にしていくことです。』 『水分で覚醒状態を上げると、頭のボンヤリした状態がはっきりして周りが認知できるよ… https://t.co/4ascKG8Mgy
2019年05月21日 07:29
『脱水により、脳細胞の活動が落ちて覚醒レベルが落ちる、筋肉細胞が働く力を失って身体活動のレベルが落ちる。認知症の人たちに見られる不活性は、慢性的に水分が足りていないから』 あ、脱水って言ってはる。 解っててあえてそう表現してるのかな。
2019年05月21日 07:34
『夜間せん妄など、夜になるほど興奮するといった問題行動が出てくるのはこうした背景があるためです。体内の水分量が減りすぎて「意識」がおかしくなってくるからなのです。』 夕方から様子がおかしくなるかた確かに多いです。 日中の活動で体内の水分が減るからそうなる。理屈として解りやすい。
2019年05月21日 07:42
『気分の良し悪しが「認知」に大きな影響を与えている』 『介護の世界では昔から「認知症に便秘は大敵」が定説となっています。』 これは現場にいると体感でわかります。 ただ「便秘は大敵」といいつつ、現場は便のケア嫌がるかた多いかな。気持ちは解らなくもないけどね。
2019年05月21日 07:47
『ようやく排便の日を迎えて、腸のぜん動運動が活発になる。しかしスムーズにいかないため、それによって自律神経が興奮しイライラが募ってくる』 便秘で高齢者が落ち着かなくなるメカニズム。体感的・経験的に解る人も多そうです。 水分と活動量を増やせば確かに改善します。
2019年05月21日 08:17
『アメリカの研究者ロバート・D・アボットが行った有名な研究があります。（中略）歩く距離で比較したところ１日平均0.4キロメートル未満でもっとも距離が少なかった人は、１日3.2キロメートル以上歩く人と比べて発症率が約1.8倍高いとい… https://t.co/mAVSXDv5GF
2019年05月21日 16:07
『認知力を正常にまで戻していくには（中略）次の4つを整えていくことが必須です。』 『①水分補給 ②排泄（便） ③栄養補給（食事） ④筋肉を動かす』 他愛ないことに思えるかも知れませんが、介護の現場でこれを十分に行っていくのはかな… https://t.co/S0tyXEHfn3
2019年05月21日 16:15
『「水・排泄・食事・運動」の4つは互いに関連しあっています。 まず何より、水分が足りないと食欲も出ず、排便も促されません。』 勉強会でも、まずは水分を摂ることを重要視していましたね。 水分を摂る事で、意識を少しでも活性化させてから他にとりかかるということなのでしょう。
2019年05月21日 16:21
『「低栄養」は寝たきりと認知症を引き起こす要因と言われ、介護予防のひとつとして「栄養改善教室」が開かれているほど』 『排泄が十分でなければ力がでなくなり、運動する気力も体力もなくなります』 『運動量が足りないと、食欲は出ず、腸もよ… https://t.co/AwuPPDppiu
2019年05月21日 16:32
『認知症改善のための水分補給として、私が提唱しているのが「１日1500cc」の水を摂ることです。』 このあたりの説明でなるほどと思ったのは、 若い頃は筋肉に水分がプールされていたから少ない水分でも影響が出なかったとの話。 筋量… https://t.co/Of0jsr3lt9
2019年05月21日 16:47
『一気に1500cc飲むわけではなく、1日に何回かに分けて飲むのです。むしろ一気に1500cc飲むことは「水中毒（低ナトリウム血症）等になる危険性があるので避けて下さい』 一応の注意でしょうね。 現場だと何回かに分けても困難なの… https://t.co/QAggT0ZcH3
2019年05月21日 16:54
『1500ccという数字には根拠があります。』 『外に出ていく分のほうが1500cc多いということになります。』 尿:1500cc 不感蒸泄：700～1000cc 便:200～300cc 計:2400～2800cc 食物からの… https://t.co/Os7m9yjQkQ
2019年05月21日 17:11
『なお、心不全や腎不全などで水分制限を指導されている方や、ほかにも持病のある方の場合は、病状の悪化リスクを避けるため、水分摂取について必ず主治医と相談するようにしてください。』 これもまた大事な注意点ですね。 場合によっては命の危険に繋がります。
2019年05月21日 17:15
『普段から水を飲む習慣のない人が認知症になると、ますます水分を摂らなくなっていき、それによってますます認知力が低下していきます。』 うん、元々飲まない人に飲んでもらうのは本当に大変。 元気な時期に習慣化するのが大事かと。 トイレ… https://t.co/EtgspJPreW
2019年05月21日 17:22
鵜呑みはまずいと思うけど、
現場に少しでもフィードバックして経過を見ていきたい。
幸いいまの派遣先の現場の人は否定はしていない感じ。
ありがたいですね。