最近とっても疲れやすい私
先月は、生理が2回も来たり
信じられなくて、一瞬「痔？」とか思った
そんなに出すものないよ‥
乱れようとする女性ホルモンとの共存に
なかなか苦戦しています
そして、ひたすら寝てばかりおります🦥
こんなにホルモンバランスと睡眠に配慮を割くのは、思春期の頃以来かも
なんと30年以上ぶり〜
あの頃は寝てばかりいましたが
大人になった私は寝るだけではなく、プロに頼って漢方や鍼灸にもサポートしてもらってます
あ、最近気づいたんだけど
寝てばかりいるんだけど、若い頃のように長い時間寝ることは難しくなったかも
安眠のためスマホも控えたいなー
1番良いのは運動することなんだろうけど
それは全くできていません
ヨガとかやったら良いのかなー
と思いながら…
地元のヨガ教室とかに行くのが億劫で
全くやってません
おいおい考えます
山形の農家さんに売ってもらったさくらんぼ
自分に激甘なので、好きなものに課金しまくります
美味ちい
暑かったり寒かったりが激し過ぎなので
お年頃の私じゃなくても自律神経が乱れますよね
皆様もお気をつけて、ご自愛しましょーね