筋トレ・食事管理の日記 -35ページ目

筋トレ・食事管理の日記

日々のダイエットと食事についてメモ代わりに綴ります

今週のまとめ買い

所用時間2時間弱くらい?


野菜類


肉・魚類

お買い得な魚が無かった

ボーナス出たら国産牛ならローストビーフが食べたかったので

ちょっとフライングだけど購入



その他

塩麹が無くなりそうだから購入、と

自分でも作ってみようと



毎日かき混ぜないと



一気に洗って



一気に切る



とりもも肉は

タンドリーチキン用と

唐揚げ用✖️2と

煮物用

むね肉は

そぎ切り✖️2と

何も処理しないもの1個



たらこはこの量で800円くらい

薄皮除いたものとカットしたものに分けて冷凍



ニトリで買った、重ねられるザル