5/11 水菜のサラダ・ピーマンのおかか炒め | 筋トレ・食事管理の日記

筋トレ・食事管理の日記

日々のダイエットと食事についてメモ代わりに綴ります

5/11の作り置き


鶏むねの甘辛焼き

鶏レバーの塩麹漬け

ゆで卵

ピリ辛味噌ごぼう

水菜とツナのマヨサラダ

ピーマン・にんじん・しめじ・ちくわのおかか炒め

ゆで小松菜・にんじん


今日の夜ご飯は


ミートソース

ガーリックシュリンプ

水菜のサラダ

餃子の皮で照り焼きピザ