皆さん、こんにちは。
助産師ドゥーラいし井です。
ご予約状況はコチラです。
先月末に、大好きな先輩でもある藤城敦子さんの「自分塾」を受講してきました。
復帰してのスケジュール管理に反省するところもあり、
今の状況でも自己管理に努められるように、という目的で受講してきたのですけれど
それ以上のことをたくさん学べた気がしています。
一番には、スケジュール管理を改めて見直すことで、
「自分を大切にしていくこと」が肚に落ちて分かりました。
今までは「支援者」として陥りがちな
私(家族)は「後回し」でいい、周りの方優先で。
という姿勢でいたのです。
きっと、思っている以上に前からーーー。
「それでいいんだ」って思っていました(無意識に、これが厄介)。
でも、それでいると余裕がなくなってくると、とか
ハッと気づいたときに、心がカサカサになっていたことに
ーーー悲しくなります。
それでも、また余裕が出てきたら元に戻っていました。
でも、こちらで自分の在りたい理想像などを
スケジュール管理をしていく上で実際に
（多分、ここすごく大切。頭の中で思い浮かべるのではなく、書き出してみる）
書き出していくと、
あ、もっと自分（家庭）はこう在りたい。
って出てきたのです。
それからその「理想」を実際スケジュールに組み込んで「やっている」のですが、
ーーーすごく満たされているんです。
って自分を満たしてあげること、大切に扱ってあげることに
OK出せて、忙しいながらも充実感持って過ごせています。
そうやって自分や家族を大切にしていくことで、
周りの方々へも心からサポートできるようになるんだなって
体感できました。
今回の産後、「体感」して学ぶこと、気づくことが本当に多いなぁって
思います。
お母さん、一番大切にするのは、赤ちゃんや家族より、まず「私」を満たしてあげること。
「私」はどうしたいのか、どう在りたいのか、なんだって思います＾＾
「私」はどう感じているのか。
ーーー私の感情、そして湧き上がる感情の背後にあるニーズ（希望）を見つめてみてください。