ずいぶんご無沙汰ですが……
禁煙生活
２０００日を達成しました
５年半かかるんですね
コロナ禍で外飲みの機会がなくなり
誘惑は減りましたよ
まっ
喫煙者が家に居るので、毎日毎日誘惑されてるのと一緒ですが…
禁煙からリバウンドし
只今、またまたまたまたダイエットしとります
現在進行形の方法は
８時間ダイエット
１日のうちで食事を８時間以内に終わらせる
１６時間は食べないというもの
朝から、しっかり食べる派だったけど
朝抜きが取り入れやすく実践中
そして、もうひとつ
ドハマリ中なのが
あつ森
センスがないので、中々進まないのが良いのか…
やることは、山盛り何だが…
なんだかんだで……生きとります