私のコンプレックスの１つ
逞しい肩幅で、しかもイカリ肩
肩幅約４０センチ、服はLかLLサイズ
嘆いていても
どうしようもないし
諦めて、自分の個性、と近頃は思うようにしている
でも、最近気づいたことがあって
細々と続けてきてトレーニングの効果がやっと出てきたか 笑
背中の広背筋？（ブラの上にのっかる脇下のハミ肉あたりです)
のあたりを意識できるようになると
肩・首あたりの筋肉を下方に下げることができるみたいで
肩のラインが、イカリ状態から少しストンと落ちてきたんです
（多分、肩や首の凝りは解消されてる状態の方が良いと思われます)
鎖骨が、肩先の方が上に上がってたけれど
（首が埋もれてるイメージ？）
それが下がってきて
鎖骨が一直線に近くなって、
今まで埋もれてた鎖骨もこんにちはって現れてきたのです
よく”肩の力抜いて〜”とアドバイスされることがあって
”力なんて入ってないしぃ！もともとこういうイカリ肩なのっ”
とずっと思ってたのですが
どうやら、私は肩にずっと力みがあった模様です 笑
肩や首が凝りすぎていると
そこらへんの筋肉が上に引き上がってしまって
イカリ肩に見えてしまうようです
カラダに変なクセがついてしまうんですねー
姿勢も良くなって
座ってても、立ってても楽な気がします
トレーニング継続で、このままイカリ肩脱出なるか？？？
うーん、文章だけで説明って難しいですね
イカリ肩も、場合によっては筋肉のクセを直せば
解消できそうです、ってな話でした。
近頃、筋肉オタク気味です
