こんばんは、みちるです
私は冷え性なんですが、改善のために最近頑張ってることがあります…
それは、生姜をよく取ること
もちろん美筋ダイエットも頑張ってることの1つですが！
やっぱりダイエットするには、リバウンドしないことが大事ですよね
せっかくダイエットに成功しても、後からのリバウンドで太ってしまったらどうしようもないです
そこで、太りにくい体にするためにドルフィンさんで美筋ダイエットをして、筋肉量をあげてるわけですが、
それと同時に代謝をあげるには体温もとても重要なので、
少しでも温かい体温をたもつために、生姜を食事に取り入れてます！
お湯に入れたり、スープにいれたり、紅茶や、あとコーヒーにも！以外に合います〜
最近は生姜をベースにした入浴剤とかもあったり…！いろいろ生姜を楽しめます
まだ夜は冷えたりしますから、今夜も生姜をとって温まります！
おやすみなさい
みちる
私は冷え性なんですが、改善のために最近頑張ってることがあります…
それは、生姜をよく取ること
もちろん美筋ダイエットも頑張ってることの1つですが！
やっぱりダイエットするには、リバウンドしないことが大事ですよね
せっかくダイエットに成功しても、後からのリバウンドで太ってしまったらどうしようもないです
そこで、太りにくい体にするためにドルフィンさんで美筋ダイエットをして、筋肉量をあげてるわけですが、
それと同時に代謝をあげるには体温もとても重要なので、
少しでも温かい体温をたもつために、生姜を食事に取り入れてます！
お湯に入れたり、スープにいれたり、紅茶や、あとコーヒーにも！以外に合います〜
最近は生姜をベースにした入浴剤とかもあったり…！いろいろ生姜を楽しめます
まだ夜は冷えたりしますから、今夜も生姜をとって温まります！
おやすみなさい
みちる