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ここ最近はドレッシングもこだわって手作りにしていますクローバー


市販のドレッシングは実は、恐ろし~~いんですよ~~叫び


サラダ油など加工された添加物とともに酸化してしまっているのです。


当然保存料も入っていますし、人工の白砂糖もたっぷり入っていてせっかくのお野菜が台無しになってしまいます(。>0<。)


ですから、なるべくなら自分で作った方が安全ですねビックリマーク


けっこう簡単に作れちゃうので是非チャレンジしてみてくださいニコニコ



材料   ごま油 大さじ1  お酢 大さじ1弱  醤油 大さじ1 塩 少々


      ごま すりごま 白 黒 などあるもの(お好みで大さじ2杯位)


      小麦胚芽 少々 

 

      豆乳大さじ3杯   


      これを適当な容器に入れてスプーンでかき混ぜるだけですヒマワリ


ね、簡単ですよ~~~ヾ(@^▽^@)ノ



BEAUTY☆コナギのマクロビ生活



写真のサラダ・・・・サニーレタス、ロメインレタス(あるもので)、わかめ(水で戻したもの)


            人参をスライサーでおろしたもの、しらす干し


冷蔵庫にあるものを適当に入れてぱぱっと作っちゃいます晴れ






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