久びさウォーキング

安満遺跡公園が近いので久しぶりにウォーキング

寒かった

耳痛かった

それでもワークマンで買った防寒グッズのおかけで8キロ歩けた

ウォーキングはハマり過ぎるとストイックになって足壊れるまでやり過ぎるので、ボチボチ取り入れていこうと思います

やっぱり地味だけど、お家筋トレがメインかなぁ