暑いっ！ その２

今日も暑くて、３２℃

職場の先輩と、柿野～駄知方面に行ってきました。

あまりの暑さに足が回りませんでした

摂った補給は

水1500×３　OS-1ゼリー×１　リアルゴールド×１

塩むすび１個、ソイジョイ１個、ハムサンド１個　塩タブレット３個

距離：64.4ｋｍ

時間：３時間１８分

アベ：19.5ｋｍ

体重：67.2ｋｇ

合掌