ダイエット記録 ３１日目経ちました
体重の増減発表
早速
初めて２週間位は、体重の変化も見られず、めげそうになっていましたね
丁度線を引いている辺りまでです
食事制限だけでは、無理なのかなと思いつつも頑張っていたら・・
徐々に、体重にも変化が見られるように
赤丸の所が、正月太りした時です
そこから、比べると３㎏減っています
しかも、体重が一番少ない日の前日は・・
朝はフォルクスのモーニング
昼は、Hi！Diner（ハイダイナー）さんのハンバーガー
夜もお肉食べちゃったりしてたんですよ
次の日に体重増えてると思って測った自分が一番驚いてたかも
でもでも・・・
やっと、体重に変化が見られ、やる気が戻ってきました
今後も、食事の記録及びたま～に運動の記録を付けていきます
少しでも参考になればいいのですが・・
今のところ、１０㎏減量を目指しているので、これからも頑張ります
あと、７㎏
今回は、報告まで～
では、また
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今日の気になる一品
夜に使用した・・・
オートミール
購入後初めて食べました
ポイント５倍になってる
もう一つ買っておこうかな
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