みなさん
こんにちは～
いかかお過ごしですか？
今日は 『許し』 をテーマにお話します～♪
自分の両親や 過去の人間関係でに対して
深い恨み妬み 持ったことないですか？
思い出すと 腹が立ったり 悲しかったりと
辛いですよね～♪
なんで あの時 お母さん（△△さん）は ○○してくれなかったの？
○○さんは なんて 酷いことを 私に言ったんだ！
△△さんには ○○をして 私には してくれない・・・
あの人は 生まれながらに 恵まれて 私にはなくって そんなのズルイ
あんな奴 許せない～！
私に あんなこと言って ムンムン・・・
傷つくことを 言われたり
○○のせいで ○○になった・・
と ずっとずっと 忘れられずに
解決することも出来ず 相手に不平を言うことも出来ずに
自分の中で イライラや 怒り 悲しみ が溜まって
気が付かなかった ことにしよう～
思い出すと 腹が立つ！から 忘れることにしようと
人によっては 相手に復讐する人もいるけども・・・
こころの奥底に 押し入れのスミに 隠すように
フタをする ことをする けども
そんな時ほど！！！
辛い自分自身を イメージで（ハートの中心に）現して
もう 苦しまなくっていいよ！
私が そばにいるよ・・・
と そっと 当時の自分を 現在の自分がハグハグしてあげてね♡
まずは 自分自身を 癒やしてあげよう～♡
恨みつらみの中核は
なぜ あの時 私は ○○ができなかったのか！
なぜ あの時 私は ○○さんに △△と言えなかったのか！
などなど・・
実は 自分自身のことも 責めているんだよね・・
もう 許してあげよう～♡
その時の 私は 悪くない 十分なことをやったんだ！
今の自分なら もちろん 出来たかもしれなっけども
当時の 私は それが 精一杯だったんだよね
自分が 自分を 許してあげよう～♡
そして 過去から自由になろうよ～！
恨みは・・
実はこころの裏側に 罪悪感が 隠れていて
自分がいけないからこんな目に遭うんだ・・
自分には 価値がないからだ・・
自分が 愛されるわけがないから・・・
などと 接着剤のように なかなか 罪悪感が離れないんだよ！
もう その罪悪感とも さようなら だよ～！
罪悪感は 愛でとけてゆくよ～♡
私がついているから大丈夫！
私が 私の味方だよ♪
もう 私が私を守るから と 当時の私を励ましていこう～！
そうすると 自然と 辛かった出来事からも 開放されて
自分を許すことが出来るよ♪
そして 相手のことも 許すことが 出来るようになっていくよ♪
今度 やってみてね♪
では またね♡
Bye Bye♪
イルカのLOVE&JOY
