今日は飲み会の予定もなかったので、ジムへ行きました
年始に自宅ヨガで膝を痛めてから、怖くてホットヨガのレッスンに出ていないのです。。。。
今日もやっぱり怖くて、ひらすら歩きました
1時間半で8キロくらいかなp(^-^)q
走ってるわけじゃないから、ものすごい運動じゃないけど、
家の周り8キロあるけって言われてもなかなかできるもんじゃないです。
今日はぐっすり眠れそうな疲労感Zzz…(*´?｀*)｡o○
今日はジムから帰ったら22時半近くだったので、軽めの晩ご飯。
久しぶりにヨーグルトが食べたかったので、小岩井のちょっと高めのを買いました。
運動した後だからかな？？
味覚が繊細で、砂糖が入ってない生乳だけのプレーンだったけど、甘く感じた(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
人間って不思議
今週末は家の近くをぶらぶらして、ゆっくり過ごす予定です
グアムで買ったトロピカルな便箋で、お手紙でも書こうかなー
みなさんもhave a good weekend