美木さん流*筋肉ダイエット*

題名がいまいちよくわかりませんが・・・

今日から頑張ってやろうと！

結構キツイ・・・・・・

うちの説明だと

サッパリ分かんないと思うので

ユーチューブかなんかで見てください～♪

たぶん嵐さんのファンさんなら

出てたので知ってるかと思いますが・・・

あのね・・・ｗ

頭の上に両手上げて

息を思いっきり吐いて手を下げて
７秒キープ！！

とたんに

死にそうになる・・・ｗｗ

でもなんか

２キロぐらい減るみたいです。。。

よぉ～し！

目指せ！

一ヶ月続ける！！！！！

三日坊主のワタシにエールを！！

バイにゃら～

記事が意味不ｗ

ブログネタ：本気だしてる？　 参加中

本文はここから

本気！！

難しい質問・・・

でも今は本気出してないかもなぁ・・・

正月のバドミントン大会で

使い切ったかもｗｗ

これは・・・

気を張ってるか張ってないか？

だったら本気なのは

部活のときかな！？

武道なのでよけいに・・・

本気じゃないとやれないっていうか・・・

みんなでワイワイ！じゃないですね。

皆さんの

本気ってなんですか？？？

あ～

なんかずれてる気がする・・・

本気出してますか？

あぁ～

なんかえらそうでした。。

ゴメンナサイ・・・

そういう自分が一番分かってない・・・・・

なんでこんなブログねた

選んじゃったんだろ～

今年は厄年になりそう・・・

あ～

去年も厄年だったな・・・

腹減った。

どもども。

最近はまってるもの！！

ピアノですね～♪

見た目＆声＆性格から

らしくないって言われるんだけど

ちょっとこだわりがありまして。。

なんかね。

弾き語りがすきなんです！

二宮和也さんの

虹も！

弾き語りすっごい難しい！！！

あとおススメなのが

福山さんの

スコールって曲。

ピアノ弾くときはイメージできないと

飽きるｗｗ

あぁッ！！

正月太り！！！！

ちょいと調べてみたんだけど・・・

ダイエットで歩いているみなさん！！

自転車に変えて！

なんかカロリー消費がそっちのほうがいいらしい・・・

おススメサイクリングスポット～！！

３位　横浜周辺　自転車には向いてません！

２位　三ツ沢グランド　ニッパツがあります。

１位　*みなとみらい*　夏がイイ！

みなさん！

ぜひぜひいろんなことにチャレンジして

楽しんでください～♪

ランキングの上下激しすぎｗｗ