痩せなくちゃ

42歳、

身長156、

体重……

……

……67.2

最近、仕事用のシャツがはち切れそうだなーって思ってたんだよね

42年間生きてきて、一番重い。

どうにかせんとね。

運動？食事？

両方出来てない

さて、何から始めたもんか