ここ10日間ほど、実は廃人みたいな生活してました。
朝目覚めるものの起き上がれず、
ベッドでごろごろしてはまたウトウトして、
お昼の2時、3時にやっと起き出す。
近くのスーパーやコンビニ以外は外にも出ず、
ひたすら家の中でテレビとネットの引きこもり。
案の定夜は眠れず、やっと寝つけても変な夢を見て
2～3時間で目が覚める。そのくせ朝は起きれない。
ひたすらこの繰り返しで、10日間。
アポイントもどんどんキャンセルして、
ほとんど人と会話もせず、メールも極力せず、
まったくもって何をして過ごしたのかわからない10日間。
で、「これは、このままでは、私はホントにダメ人間だ」と思って、
重い体に鞭打って無理やり起き上がり、
今日はいろいろやってきましたよ。
区役所と地域行政センターに行って、自立支援医療の更新手続き。
（ホントはハローワークに失業保険の受給期間延長申請に
行かなきゃだったんですが、これはまた後日）
そして、またまた2ヶ月ぶりの英会話スクール。
できない日は、顔を洗うことすらできない。
でも、できる日は、外出もして、いろいろできちゃう。
旦那様が前に言ってたけれど、
できる日にいろいろやりすぎちゃうと、
次の日にどっと疲れて翌日はできない日になっちゃう。
だから、できる日でも、めいっぱいやりすぎないこと。
できる日と、できない日の差を、小さくしていければ。
波の上がり下がりを、なるべくコンスタントに持っていければ。
そうしたら、きっと良くなるのも早いかもね。