３０kmみなさんこんばんは。今日は、家の掃除をしたあとランチにこんな感じ鰹のタタキ美味しかったぁ～🎶で、その後はウォーキング❗こんな感じとにかく筋肉痛❗でも、２時間歩きました✌️２日で３０km……しんどところで、今日の体重最高値よりマイナス4.7kg水分だけが減って4.7kg減るってどうよ？
