Shizuca プライベートピラティスレッスンご予約枠オープンしました
私は
この現代社会に人間として生まれてきたら
みんな
ピラティスすべきだと本気で思ってます^ ^
カラダが硬いからとか
運動苦手とか
ピラティスなんてきっと自分にはできない！
無理！って思っておられるかたが結構たくさんいらっしゃるのですが
大間違いです！
ピラティスはその方その方それぞれに合った
それぞれの今のカラダの状態に合わせそのかたに必要なことができます。
そもそも始めるまえからカラダが柔らかい必要なんてないのです。
ゼロからカラダを正しく使っていく練習をしていくエクササイズです
ゼロでいいのです
硬くていいのです
運動したことなくていいのです！
タイミングははかりますがケガをしていたり腰痛などがあるかたもどんどんいらしてください
痛みや怪我の原因は使うべき筋肉を使わずに
使うべきでない筋肉で無理やり頑張りすぎたり
そもそも筋力不足だったり。
使うべき筋肉を使うべく使えるカラダを作ればよいのです。
で
使うべきところってどこですか？
正しくってなんですか？
になりますよね
そこでピラティス
だからピラティスなんです
私の写真が少々アクロバティックすぎることがあるのか笑
怖がらせてしまっているかもしれませんが
あんなことしなくても
最初はもっともっと小さな動きでも
普段使っていないところが使えるようになるとそれだけでカラダはすごく変わります
その積み重ねが一年後、二年後
そしてもっと先五年、十年経ったとき
もう取り返せないくらい雲泥の差
違うカラダになってます。
だから今始めてください
遅すぎることはないけど
早すぎることも絶対ない
カラダを大切に思われるかた
そして生き方変えたいかた
まだされたことないかた
お近くのスタジオへ^ ^
Love the life you live
Live the life you love❤️
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西麻布 六本木
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