ドイツ発の新感覚のアクティブなストレッチ
Five
初体験させていただきました！
ピラティスの出来の良い、いとこ？みたいな？
エクイップメントの数々
ストレッチといっても
チャレンジングなポジションまで
しっかりご自分の筋肉を使うことでタイトなところにはリリースし、使ってないところをアクティベートさせることでストレッチする
筋トレなストレッチ
と
いう感じがしました
笑
ピラティスの創始者
Joseph pilates氏と同じ
ドイツ生まれのfive
初めてお目にかかった
このエクイップメントたちは見た目も内容も
ピラティスの要素がふんだんに入っていることに驚き
そして私的には
とてもテンション上がりました
大きくピラティスと違うのは
ピラティスのエクイップメントは一つのエクイップメントが何十通りにもなって素晴らしい分、
チャレンジングなポジションにいくまで
また、使い方やモディファイするのにも
インストラクターもクライアントさまも技術や経験が必要ですが
こちらのfiveのエクイップメントは一つのエクイップメントがその一つの箇所を担当する
一つ一つがそこ専用なところです
そのエクイップメントのところにいけば
すっとそのポジションに入れるのでどなたにでも
すぐに
安全に
そのポジションに入れます
ストレッチさせたいカラダの主要のそれぞれの部位にフォーカスしたそれぞれのエクイップメント
という作りなので
お1人ですっと
その
ポジションまでいけるつくりです
また
クルクル回るローラーがついてたり
足つぼマッサージの全身バージョンみたいな
筋膜リリースのボードがあったり
なるほど！これは1人で出来ちゃう！
な
エクイップメントたち
そして
ピラティスと一緒ですが
ご自分の筋肉を使うことでのストレッチが
やはり
絶対的に
気持ちいい！
えーっと
...
？？？
ですよね
笑
是非
ご自分のおカラダで体験なさってみてくださいね
なんでもそうですが
やってみないことにはなにもはじまりません
まだ日本に数店舗かしかないそうですが
私は
Gymnasta 竹ノ塚さんに連れて行っていただきました
やった感のあるストレッチ！
やっぱり自分の筋肉を使って伸びないと！
と
筋トレ系ストレッチの素晴らしさ再確認できました
お会いしたかった尊敬する方々にも久しぶりにお目にかかれてとても有意義な時間でした
こんな素敵な機会をくださり
ありがとうございました
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西麻布 六本木
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