GWはピラティス三昧なんていかがでしょう？

GWのSPRINGS Pilates studio スペシャルイベント決定しました～！

2つのスペシャルレッスン

かなり楽しい内容です^ ^

１）4/30（土）18:00~19:00

Pilates for MEN

女性のみなさまごめんなさい!!

一つ目は男性限定のスペシャルクラスです!

男性が苦手意識の強い部分を無理なくストレッチし、動きの良い身体へ、

そしてピラティスでしっかり筋トレ、コアトレ！

ピラティスって女性の為のもの～？って感じがする～って声を耳にします。
. . . 

が

いえいえ

だって
ピラティスの考案者ジョセフ・ピラティス氏
彼は
男性なんです
しかも
第一次世界大戦下、負傷した兵士たちの為に主に考案されたメソッド。
だからこそ
ピラティスには男性にこそ取り入れていただきたいことがたくさんあります
私は
男女関係なく人間に生まれたからにはピラティスやらなきゃっ！てさえ思っています
笑

男性と女性では
筋力や骨格の違いから
股関節や肩関節などのに可動域の差や、身体の柔軟性の違いがあります。
肩や股関節、もも裏など. . . 
とくに男性に多く見られる苦手意識のパートを放置せず無理なく改善していきませんか？
それらを解いた上で
筋力強化、コアトレーニングをすることで
身体は確実にかわっていきます

スポーツをなさっている方のパフォーマンスの向上はもちろん
デスクワークなどでこりかたまった肩や腰、運動不足などの解消、姿勢や体調改善など
ピラティスにはそれらへの答えがあります。
より動きやすいからだ、より機能的な身体作りのためのメソッドとして男性にとって最も効果的なものの一つであることに間違いはありません。
事実、世界中で男女問わずトップアスリートがピラティスを取り入れています。
リハビリからアスリートまで
皆様それぞれの目的にあった内容が用意されている素晴らしいメソッド、それがピラティスです

これから夏ももうすぐ

快適でカッコいい身体作りをご提案させていただきます

ピラティスがはじめての方も

しっかりしめたい方も

メンズマットクラスでお待ちしております

そして

２）5/1（日）13:00~14:30 Hybrid Circuit!!

ハイブリッドサーキット～！

こちらはもちろん女性も男性もどんなレベルの方にもみなさんに楽しんでいただけます

マットとリフォーマー（ピラティスマシン）両方で
色々なエクササイズをしてしきます！
マットもマシンも一度に楽しめちゃうクラスです

簡単な、でもしっかり効くエクササイズをサーキットスタイルで！

楽しく動いちゃいます

レベルに関係なく初心者から

どなたでもご参加いただけます

お気軽にご参加ください^ ^

詳細は
下記HPより

SPRINGS Pilates Studio GW special

その他
今年のなが～いGWはピライベートレッスン枠もSPRINGS Pilates の各インストラクターのレッスン枠たくさんオープンしました。
上記イベントと合わせて
ピラティスざんまいのGWなんていかがでしょう？
プライベートもぜひお問い合わせください


Shizuca