スプリングスピラティススタジオ
にて、
下記クラスをShizucaが担当させて頂きます。
☆火曜日19:15～20:15
ベーシックリフォーマー
（リフォーマーというマシーンを使うピラティスのクラスです。身体をリフォームするためのマシーン、それがリフォーマーです！）
☆水曜日18:00～19:00
ベーシックマット
☆水曜日19:15～20:15
パワーマット
プライベートレッスンもございます。
詳しくは上記HPをご覧ください
各レベルによりご案内させていただきますのでお気軽にお問い合わせください
カラダの負担やストレス、よくない癖を自覚しそれらを取り除き、
本来あるべき機能を取り戻すことは日常生活におけるあらゆるパフォーマンスをあげ、さらに心と身体のバランスをも整えてくれます。
カラダって神秘で美しいです
カラダって素晴らしい機能を持っています
カラダって変わります
カラダの持ち方が変わると心が変わります
そうすると未来も変わります
よね
きっと
人はもっともっと健康に美しく、そして幸せになるべくして生まれてきたのだと
思うのです
本来あるべき機能を取り戻すことは日常生活におけるあらゆるパフォーマンスをあげ、さらに心と身体のバランスをも整えてくれます。
カラダって神秘で美しいです
カラダって素晴らしい機能を持っています
カラダって変わります
カラダの持ち方が変わると心が変わります
そうすると未来も変わります
よね
きっと
人はもっともっと健康に美しく、そして幸せになるべくして生まれてきたのだと
思うのです
ご一緒に楽しみながらもっともっとあなたらしく素敵に生きるための心と身体手に入れましょう！
スタジオでお待ちしております。
Shizuca also provide private Pilates lessons in English at SPRINGS PILATES STUDIO
http://springs-pilates.com/
Available for mat & reformer.
" I conclude that Pilates is the necessity for all human being, through the experience of teaching models to perform in good posture and to walk on runway over a decade.
Pilates is the wonderful way to eliminate cruds like back pain, shoulder stiffness, strain, bad posture and so on...and furthermore the root of all evil,the compressive loading of spine during daily life.
Pilates teaches you to get rid of your bad habits and reactivate great function of your body.
We all were born with amazing physical function and immune strength which you might not even notice yet !
You'll be surprised by realizing how free your body and mind can be.
Challenge yourself to change your body, mind and your life itself!
We look forward to meeting you! "
Shizuca Hoshi