お金の不安から抜けられない場合。
何かしらの不安に追われ続けてる人がほとんどです
(世の中では幼少期の親子関係、って言いますがわざわざそこに立ち返らなくて全く問題ないので進みます)
原因は
【身体が不安である状態を自分だと認識してる】こと。
だからほら、ずーっと運動して来なかった人が
急に、よし、怠惰やめて走ろう！ってしても
そんなんやめやめ、似合わへんて！って
身体がついてきてくれない。😂
それはあなたが悪いんじゃない
｢この人はこういう人｣って、身体側が認識してて
安定して生きていくため変化を拒んでるだけ、なのです。
じゃ、それをどうやって変える？
👉身体にたっぷり血と酸素を巡らせてね
しっかり食べてあったかくしていっぱい寝てね
簡単すぎて関係なさすぎて嘘みたいな話だけど
基本のキ、はこれに尽きます。
物理的に健康な身体を変えてしまうの。
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不安があたりまえの身体と心で
・このままじゃ足りない
→だから頑張る
→一瞬安心するけど
→ちょっとホッとしてる間に
→このままじゃ足りない、が再来
→だから頑張る・・・
って状態を繰り返して
ずーっと頑張り続けてる。
それはしんどい
今も未来もとてもしんどい。
すごいストレスに晒されて悪循環の嵐。
🐒あのね
頑張ったらいつか安心できるようになる、のではなく
少なくとも身体だけは、【安心】にする。
よく寝てしっかり食べていい呼吸して血を巡らせて
安心の状態をつくる。
それからのスタートです❤️
その安心を、まず感じてね
身体の安心を自分で感じて、それを表現する
それを繰り返す✨
万全じゃなくていいの
毎日完璧に安心するために頑張るのでもないの
昨日より少しラク、でいいの
今日は朝から深く息をした、それだけでいい
昨日より今日の呼吸が気持ち良い、とかね
なんだかすごく安心じゃない？
・自分の身体から湧き出てくる安心をキャッチ
→安心を感じまくる
→安心を、表現する
→安心が、まわりに伝わる
(→安心感のある自分、として扱われる)
↓↓↓↓↓
♡起きる結果が安心になる♡
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足りないことは起きません。
いや、事実としての｢足りない｣がそこにあっても
足りないと怯えて焦り、少なからずパニックを起こすことはなくなります
ちゃんっと対処はできるのです。
しつこいほどに｢健やかに血を漲らせてね｣｢あったかくしてよく寝てね｣って言うのはサプリとか売るためではまったくなくて
湧き出る【安心感】を、身体で覚えてもらうため。
安心、って、心だけで起きてるものじゃない
多少のことがあってもどっしり構えてる人達は
総じて、身体やホルモンの安定もすごいなと思う
人が安心するにはホルモンや血流が本当に本当に大切。
とはいえ身体にも個人差があり事情があって
好みもベストも人それぞれ。
だから、
人の都合に合わせるんじゃなくて
自分のことは自分で考えて自分で選んで自分で決める。
血流並に大切なこの話はまた次回。
ここではまったく触れない投資やその他は
これらの後のお話です♪