＊ごぼう茶＊

以前、TVでやってた美容効果の高い「ごぼう茶」
毎日飲むと、お肌がつやつや～～になるそうなんです！

手作りのレシピも紹介されていたので、メモしていたのですが、

今更ようやく作ってみました！






＊ごぼう　２本（市販の細ごぼうの場合　１本：３００ｇ）
※新鮮な土つきごぼう（１本：５００ｇ）があればなおよいです！
中国製は農薬を吸っているので国内産を使ってください


・ごぼうは皮は剥かず、たわしでよく水洗いする
・皮剥き器を使い、薄く切る
・水にはさらさず、天日で半日干す。
　時々、手もみをしながらまんべんなくカラカラになるまで
・フライパンで１０分ほど煎る（茶に色を出すため）⇒茶葉のできあがり

・きゅうすに一つまみ入れ、お湯を注ぐ
・２～３分おく（香ばしい風味と茶の色が出る）
・湯のみに注ぐ　


すごくごぼうの香りがして香ばしいです。
私のつくったものは、すこーしだけ、臭みがありましたが、、
美容の為なら全然きにせず飲めます！
他にも、
煮だして冷蔵庫で冷やして麦茶感覚で飲んだり、
焼酎のごぼう茶割り・・・なんて飲み方があるようですよ。


飲んだ日は、なんだかお肌もお通じも調子良かったです！
自然の食物繊維＆ビタミンを直接とれるので、
すっごく効き目抜群みたいなんですよね～～～！