どうしてもやる気が出ない時
あなたはどうしていますか…？
こんにちは、
元・無気力の塊@ひろとです
どうしてもやる気が出ない時、
あなたはどうしていますか？
「気合で乗り切ってます！」
「とりあえず我慢して
集中しています！」
「やる気が出ない時は
何もしません…」
と、いろんな答えが
返ってきそうですが、
気合いでやる気を出せたことは
ありましたか？
我慢して、我慢して、
本当に集中できましたか？
やる気が出ないから
何もしなくて
後悔しませんでしたか？
おそらくほとんどの人は
・気合いでは乗り切れなかった
・どれだけ我慢しても
集中力は続かなかった
・やる気が出ないからと言って
何もしないと、後悔した
こんな風になったと思います
もしあなたが
これら３つに当てはまったなら
あなたは恐らく
「やる気の出し方を知らない」
だけだと思います
今回は
そんなあなたを変貌させ、
”やる気出しのプロフェッショナル”
にすべく、
あるメソッドを用意しました
これを身につければ
あなたにどんな未来が待っているか？
まず、仕事や家事、学業などの予定が
たくさん詰まっていても
「私ならやればできる！」
そう自信を持って課題を期日までに
キッチリ終えることができます
あなたは小さな達成感を
毎日積み重ね
気がつくとあなたは
周りの人から”デキる人”として
崇められます
「きみ、凄いね…」
「どうやってそんなに
課題を早く終えれるんですか！？」
周りの人は羨望の眼差しで
あなたを見ます
先輩や教師から怒られる毎日とは
もうおさらばです
次第に自分のことを
認められるようになり、
自己否定が
無くなっていきます
「今まで私はずっと
自己否定を繰り返してたんだ…」
そう気付ける日がやってきます
そう気づいたその日から
あなたは自分を大切にします
「私はデキる人だったんだ。
もう自信を失う必要は無いよね。」
そう鏡の前で毎日
自分に言い聞かせるあなた。
あなたの眠っていた魅力は
日に日に引き出されていきます
そんなある日、憧れの人から
「あの…、〇日空いてる？」
そんなアプローチが…
（うそ、夢じゃないよね…！？）
あなたは心の中で
タジタジしながらも、
淡い春が来たような
シチュエーションに
ドキドキが止まりません
あなたは
胸がシュワシュワするような青春を
もう一度味わうことができるのです
しかし、”あるメソッド”を
あなたが知らなければ…
「あ、明日学校だった…」
「えぇ、明日仕事じゃん…」
月曜日の前日は
気分がブルーになるのは当たり前。
毎朝「学校、会社に行きたくない。」
毎日そんな気分。
「なんで…、体に力が入らない…」
原因不明の無気力に
悩まされる毎日。
あれだけ好きだった趣味も
気がつけば興味が失せているあなた
「人生が楽しくないな…」
「もっと別の人生が
ある気がするけど
それが何だか分からない…」
本当の自分に出会いたくても
出会えないあなた。
「自分を変えたいけど、
行動する気になれない…」
「でも、なんとなくこのまま人生が
終わっていくのは嫌だ…」
とワガママを言うあなた。
朝起きてからも
髪の毛はボサボサのまま。
自分を大切にしないあなたは
見るに耐えない姿…
友人達はワイワイ言いながら
団体で旅行に行ってても
あなたは家でポツンと一人。
スマートフォンと睨めっこの毎日。
「Twitterの友達増えてるかな…」
「誰かからLINEのメッセージ
来ないかな…」
SNSにしか居場所を作れないあなた
「そんな自分になりたくない！」
あなたがそう思ったなら
是非これから伝える
”あるメソッド”を実践してみて下さい
では…
その、
”あるメソッド”とは何か…？
それは…
ご褒美を用意する
です。
「ご褒美…？（笑）
子供じゃないんだから（笑）」
と思ったあなた。
そんなあなたにこそ
読んでもらいたいです。
やり方は
それほど難しくはありません
やり方はコチラです↓
Step① その日の内にやるべきことを
ピックアップする
Step② それを”今日の何時までに
終わらせるか”決める
Step③ やるべきことが終わった後に
自分にご褒美を与える
（必ず「終わった”あと”」に
してください！）
やることはコレだけです
ここで言うご褒美とは
おやつなどの食べ物だけではなく、
例えば、
・友達と遊園地に行く
・好きな人とLINEで会話をする
・好きなアニメを観る
・好きなアーティストのLIVEの
DVDを見る
・ショッピングに行く
・ぐっすり寝る
など、広い意味でのご褒美です
あなたが
「これの為なら頑張れる！」
と思うものなら何でもいいです
ご褒美を用意するメリットは
①目的を持てる
②希望を持てる
この2点に尽きると思います
例えば、①の「目的を持てる」
に関して言うと、
勉強嫌いな人は
”勉強する意味”を見出せないので
やる気をもてませんよね
なので、そこに外から
ご褒美を与えることで
無理やり”勉強する意味”を
与えるのです
つまり、ご褒美によって
勉強の「目的」を作り上げたのです
コレが１つ目のメリットです
次の②の
「希望を持てる」とは
どれだけ苦しい宿題や
辛い仕事があったとしても
「これが終われば大好きなあの人と
LINEで連絡が取れる…！」
「これが終われば
好きなアニメを見放題…！」
と思えば、未来に対して
少しは楽観的になれて、
「頑張ってみようかな」
と思えますよね
つまり、未来に対して
「楽しいことも人生にはある」
と思えるんです
言い換えると
「希望を持てる」んです
これが２つ目のメリットです
では…
あなたが少しでも
無気力から脱出するために
次のことを今すぐ
してもらいたいと思います
それは…
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今すぐ、ご褒美を用意する！！
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です
今すぐ
思いつくご褒美を用意してください
あなたが「これの為なら
たとえ辛いことでも
少しの間我慢できる！」
と思うものを見つけてください
お気に入りの漫画でも
映画でも音楽でも、
何でもいいです
あなたを奮い立たせてくれるものを
用意してください
人が周りの環境から受ける影響は
とても大きいです
あなたのお気に入りのものは
きっとあなたに
プラスの影響を与えます
では今日はこの辺で…
ありがとうございました。
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