✨2/5（木）
【自分を許す音】
【完璧主義を休み、心にゆとりを取り戻す】
キーワード： 慈愛・リラックス
テーマ：
「お琴と笛と歌が融合した調べに抱かれ、
頑張った自分を労わる」
説明：
週の後半、疲れが溜まった自分に
「ダメだ」と言っていませんか？
この調和の音色は、あなたの味方です。
完璧でなくてもいい、
そのままで十分価値があることを思い出して。
音楽療法士：
「調和した音の『ゆらぎ』が心拍を穏やかにし、
幸せホルモン（オキシトシン）の分泌を促します。
心の免疫力を高める音です。」
セラピスト：
「今日までよく頑張りましたね。
その疲れは、あなたが一生懸命生きた証。
音の波に包まれて、
自分を許してあげましょう。」
✨YouTubeフルバージョン：
https://youtu.be/8-KUYKoFZZY
「疲れた夜は[0:46]から。
自分を愛する感覚を、
音と一緒に取り戻してください。」
🌸「自己肯定感を高める音習慣は、
LINE特典PDFをどうぞ。」
https://lin.ee/zAoyOZI
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