ご訪問頂きありがとうございます。
昨日のスポーツドクター辻先生のメンタルセミナー
一晩寝ても感動が冷めやらずです
なのでもう一度書きます。
昨日よりもう少し具体的に
☆ 感表情情を30こ書き出す
☆ 機嫌が良い時の自分はどうなるか？
☆ その中で自分のご機嫌の価値上位３つを書き出す。
書き出す作業をすると、自分が見えてきて面白い
全ての答えに正解、不正解は無く、
自分の思いが全て
他人の表情、態度、言葉を意識するのではなく、
自分ツールである表情、態度、言葉を大切に
自分の意識で完結できるから超簡単
感じて、切り替える
Flow Do It
辻先生は、たくさんのオリンピック選手の
メンタルトレーニングをやっていらっしゃいます。
オリンピック選手は
これらをやっているだけ……
私もやります
辻秀一先生のプロフィール
1961年東京生まれ
北海道大学医学部卒業後,慶應義塾大学で内科研修を積む。
人の病気を治すことよりも「本当に生きるとは」を考え、
人が 自分らしく、心豊かに生きる事、すなわち
”人生の質＝クオリティーオブライフ”のサポートを志す。
先生のプロフィールの最初です。
本もたくさん出版されているので
私も読みたいと思います。
