はまってます…

最近、私のクラスのDIVAレッスン後にある、めちゃ、ハードなトレーニングクラスに受けるのにハマってます。その名も『NIKE TRAINING CLUB』内容は、theストイックですw


スタジオ内でのアップから始まり、まさに中学の時の陸上部を思い出す


それから、永遠にストイックな筋力トレーニングの連続でこんな冬なのに純情じゃないくらいの汗、汗、汗、で結果、幸せ


やはし、どこまでもMでしたw



トップアスリートと言われる選手もこのトレーニングメニューを入れてるそうです


なので、とにかく体幹や体幹や体幹、バランス感覚をしっかりつけたい！という私にピッタリ



てか、私はTIP Xさんですべてのクラス自由に受けれる～ということでこれから来年にむけてトレーニング続ける！空いてる時間見つけて行く


だから朝からバレエからダンス全般、YOGAピラティスも受け放題ですフィットネスGYMて、本当にすごいっていつも思う聞いたお話で、お家のお風呂、数ヶ月入ってないとか、ジムの近くに引っ越したとか、なんか、生活の一部ですね


てことで、来年の発表会や公演のためにも体作りしますょ


DIVA DANCEもめちゃ毎回盛り上がってますよ～SEXY & POWERFULで毎回ヒートアップしてますね


とりあえず週末には必ず座骨あたりの筋肉痛がここんとこ半端ないんですがそれくらいがイイ



ダンスのための筋トレとか、バレエとか言うのに弱いです


今日はちょこっと来週の撮影のためにお買い物へ行ってきます～


言ったためしないけど、、衝動買いしませんように[みんな:16]

あ！

ちょっと考えてみた


いつでも準備してるょw




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