２週間ぶりに行ってきました
加圧トレーニング
（以前にも書いた記事に詳しくかいてあります。こちら ）
加圧トレーニングは、知り合いの紹介で通うことになり、早１年・・・
あの、紀香さまもやっているという加圧トレーニング・・・。
紀香さまが言うに、
加圧トレーニングのあとは、いいものも悪いものもとっても吸収率があがるらしい・・。
なので、加圧直後はおやつなんて食べるなんて許されないんですが・・・
サプリとかエステとかするのは吸収率があがっているから良いようです
そこで、加圧トレーニングに行く前に薬局により、
サプリ的なものを買おうと寄ってみました
そこで、買ったもの
プラセンタの美容ドリンク
お値段、高し・・・
５００円
でも、効果あるのかなぁとチャレンジ
ぶっちゃけ、１回だけ飲んでも続けないとわからないかも・・
でも、これからは加圧あとの日課にしよう
あと、先日のTCC のスペシャルゲストだった長谷川理恵さん
のトークショーで
インナービューティーについて話していた中で、
長谷川理恵さんが最近お勧めなのが、
豆乳といっていたので、私もさっそくトライ中（単純だからすぐ影響されて試す私・・・笑）
健康＝美容につながるということで、体にいいもの探し中です