どうも、姫川です。
前回は自分に向き合う方法というか、
自分に向き合う＝自分に寄り添うであることを書きました↓
さて、自分に向き合う＝寄り添う
言葉の認識の違いかな、
寄り添う、っていうと優しいし簡単な気がするのは私だけかな・・w
私は子供の頃から、
親がいつもダメ出しをしてくる教育だったからか、
どうしても自分のことが好きになれず、
自己肯定感も相当低かったと思う。
自分が嫌いだから自分を大切にするとか愛するとか言われても、
全く理解できなかったし、
自分のこと好き？と聞かれると、嫌い、と即答してたしねw
それなりにやりたいことやってるし、
彼氏もいて、
でもなんか漠然と、深いところで全然幸せじゃない気がして、
どうでもいいような繰り返しの日々を送っていた気がする。
今思い出そうとしても、当時何してたっけ？と思い出せないくらい。
私幸せだなあ、なんて感じたこと、なかったんじゃないかなあ。
子供の時から、死にたい願望が何故かあり笑
３０代後半で当時の彼と別れる頃、鬱状態になったりして、
本気で、「ああ、私の人生終わったんだなあ」と思った。
本当に病んでたなあと思うのは、当時の記憶が年単位ですっぽり無いこと。
結構重症よね。
当時友人がスピリチュアルな心の発信を始めて、
おいでよ、と声をかけてくれたことで、
自分にありがとうと言うワークをした時、
なぜだか涙が溢れ出て、
こんなこと自分にいうの初めてだったことを思い出したのだ。
やっぱ結構重症よ笑
そこから自分に向き合うことって？心のことをもっと知りたいと探求が始まった。
スピリチュアルから自己啓発、潜在意識、心理学なんかのたくさんの本も読んだし、
さんざん講座やセミナーも行ったけど、
心理学のカウンセリングの最初の基本中の基本である
「判断せずに寄り添うこと」
今は基本のこれが一番大切だと実感してるし、
実際に実践していてしっくりくるのよ。
願望実現のためのアファメーションだの、
書き出しだのいろいろやったが、
もちろんそれも確かにいいんだけど、
「判断せずに寄り添うこと」をして
自分を癒したりした後の話よ。
「判断せずに寄り添うこと」をして、
まずは自分を癒して、
そして過去の経験から自分の可能性を見出した後にやらないと、
潜在意識ではできない！やだ！嫌い！って言ってる状態だから
できないし、動けないのよ。
みんな動けないって言ってる原因はこれなのよ。
後ね、この業界セッションだとかコーチングだとか、
いっぱいやってる人いるけどさ、
心理学のカウンセリングの最初の基本中の基本である
「判断せずに寄り添うこと」
それができない人が多過ぎなのよね。
「判断せずに寄り添うこと」って実はとっても地味でさ。
コーチングなんかのほうが
自分の意見を聞いてくれるから上に立てる気がするのか、
基本の「寄り添い癒すこと」をすっ飛ばして
コーチングをしたがるカウンセラーやセラピストが多いこと多いこと。
なぜそうなるのかっていうと、
この人たち自身が自分に寄り添えてないからよ。
よくさ、もう過去に向き合わなくていいとか
インナーチャイルドなんて癒さなくていいとか
発信しているセラピストやカウンセラーのような仕事をしている人を
ブログなんかでたまに見かけるけど、
はっきり言うわ。
こういう人は私が思うプロとしては三流。
そういう人ってどこか幸せそうじゃなかったり、
身体が太ってたり、どこか悪くしてたりしてる場合が多いのよ。
そしてさ、自分のセッションがうまくいかないとさ、
クライアントの問題だからと責任逃れをしてるよね。
なぜかっていうと、この人たち自身が自分に寄り添えてないから出来ないのよ。
だから大事な基本すっ飛ばしてさ、
上に立ちたいとか必要とされたいとかの承認欲求を満たすためにさ、
こうしろああしろって指示出したがるの。
だってさ、あなたの過去の経験の中にこそ、あなたの未来の可能性が埋まってるのよ。
それを自分で見つけた喜びを知っている人は、
人の可能性があることを知ってるから、寄り添うことができるのよ。
ただの知識やノウハウだけでは無理ってこと。
なぜこんなこと書くかというと、
去年から今年にかけて実際にたくさんそういう人にあってきて、
いろいろと言ってくるんだけどさ、
なんかその内容にモヤモヤしてたんだけど、
寄り添う基本の大切さを実感しだすと同時に見えてきたみんなの本音が、
まさかの「承認欲求を満たす」ここだった。
そして全員が過去に向き合わないし、
無駄だから向き合いたくないって言ってる人だった。
全員が自己肯定感が低く、とても弱くて、そうやってないと自分が保てないんだなって気づいたのよ。
それが見えてきた時、すごく腹が立ったんだけど、
そこで戦うことほど無駄なことはないし、
そもそもその人たちとは求めているものが違うからしょうがないし、
それやりたいんだし、やらないと気づかないし、
そういうときは人の話聞けないからね。
私も仕事じゃないけど、それいっぱいやってきたから。
ただ、プロのカウンセラーとしてそれは無し。
残念ながら三流だし、向いてない。
私は、自分に向き合う＝寄り添うことは、とても重要だと思ってる。
だって、
私の過去の経験の中にこそ、
私の未来の可能性が埋まってるのよ。
それって凄いことじゃない？？
知りたくない？
自分のことって自分が一番見えなかったりするから、
自分で寄り添ったりすることが難しかったら、
プロのカウンセラーにお願いするのもすごくいい。
ただし寄り添うことの大切さを知っているカウンセラーさんにね。
うちの夫は実は心理カウンセラーなんだけど、
寄り添う能力はハンパない。
横で少し聞いていても感動する。
自分に向き合う＝寄り添うこと
過去の経験の中にこそ、
未来の可能性が埋まってる。
なぜこれが大切だというのかというと、
彼のカウンセリングを横で見ていて
クライアントさんが別人に変化するのを何度も見てきて実感したからなのだ。
後ね、寄り添うカウンセリングは人の可能性が見えるから、
やってる本人が何よりも楽しくてしょうがないんだって！！
自慢じゃないが、売れっ子になって予約取れなくなるのは時間の問題だと思ってますよ笑
興味ある方はどうぞ。夫のブログはこちら→★
ま、人生人それぞれ。
自分と向き合っても向き合わなくても、正直どっちも良い経験。
どちらを選んでもあなたの人生にとって無駄はないのだ。
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姫川よもぎ、コンサルやってます。
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