胸トレが成長しております^ - ^

PFCバランスで食事をとって(なるべく)、

筋トレしとるとなんか調子ええな〜🎵

本日は胸トレやけど始めた頃は片手10キロでフライするのがやっとやったけど今は20キロでも行けるようになった〜20レップ✖️3セットでもいける言うことはもっと重たくてもええんやろなぁ〜😄

なんかスタートポジションに持ってくまでが段取り悪いかして怖いけどなぁ〜（笑）

まぁぼちぼちやりましょ

最近、ベンチも買いました🤞