なんの予定も入れてなかった昨日は、まず朝飯にパスタを食べることにした。 前日買っておいた生パスタをひと玉１５０グラム、ミートソースで食べた。 ルネのレッスンスケジュールをながめながらコアトレーニングをやって走って・・・なんて考えてたが、いっこうに消化が始まらずずっしりお腹に溜まって動けない、とてもトレどころでなく、急遽変更しウインズに競馬をしに行くことに。土曜は悲惨な結果だったのでリベンジを・・・と思ってたが、なかなかそうも行かず大撃沈、かな～りテンション低めのままルネに向かう。やるのはマシンでのランとグループパワー、前日の疲れが残ってるせいか、テンションが低いせいか、イマイチ力がわかずグダグダな感じに。 肩のケガのためまだ満足に出来ないのはしょうがないにしても、なかなかひと種目５分ガキツい・・・ 早く良くなってくんないとメンタルが辛いわ。 しかし、今更だけど、トレーニング前の食事は軽めじゃないとダメね・・・ ではでは。 俊介。