本日のブログは、長が担当します。
先日、また山を走りに高尾山に行きました。
正確には高尾山の周りをグルっと30キロ、6時間のトレラン↓
城山湖の手前の尾根からスタートして時計回りに、
城山湖→南高尾稜線→北高尾稜線→草戸峠→城山湖
このコースは、私がトレランを始めた頃に初めて長い距離を1人でトレランをした思い出のコースです。
ちなみに、高尾山の山頂コースは青色のコースになります。
城山湖
なかなかの見晴らしです。八王子、埼玉方面が見えます。
南高尾稜線からは、丹沢の山々(神奈川県)が望めます。
とんがったところが、神奈川県最高峰の蛭ヶ岳標高(1,673 m)です。
城山こ到着。右に見えるのが、高尾山山頂。
高尾山からここまで来て引き返す人も多いです。
途中の一丁平は、富士山・丹沢が一望できる展望デッキがあり、春は桜の名所でもあります。
ここまできたら、名物のなめこ汁はいかがでしょうか？
私は、先を急ぎます。。。
影信山からの展望。パノラマ写真を撮ってみました。
影信山からの展望。前に見えるのが北高尾山稜です。
アップダウンが激しく、道も少し荒れていて登山者も少なく上級者向けのコースです。トレーニングにはちょうどいい！
矢印のところが中央道です。
北高尾山稜はこんな感じ。
写真だと伝わりにくい？根っこだらけのとんでもない登りです(汗)
楽しい道が続く。。。
中央道に到着。山の中に人工物が突如現れます。
一度ふもとに下りて、再び山に入る。このまま城山湖まで行くとゴール。
少し暗くなりましたが無事下山。(念のためヘッドライトはもって行きました。)
紅葉はまだまだ、これからという感じです。
あと、ブヨに左足を刺されました。今、腫れてます。。。
今回は、レース直前の装備の最終チェックが目的でしたが、少し体が重く感じた。
あと一週間は体を休めて、体調を整えたいと思います。
それでは明日の予約・出勤状況。
『予約状況』
１１：００～１４：００ △
１４：００～１７：００ ○
１７：００～２１：００ △
○・空きあり
△・若干の空きあり
×・空きなし
『出勤状況』
１１：００～２１：００
・高井
・相澤
・古見
・清野
・長
・鈴木
平日の遅い時間帯は大変予約が埋まりやすくなっております
予約の変動もあり、キャンセル待ちも承っておりますので
是非一度お電話でご確認ください
Ｄｒ．ストレッチ立川北口店
（住所）
立川市曙町2-12-1曙ビル1Ｆ
（電話番号）
042-548-0039
当店では、全身を知り尽くしたプロトレーナー集団が
皆様のお悩みに親身にお応え致します。
スポーツアスリートも通う専門店！
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首の張り（硬さ、緊張）、運動不足解消など・・・
まずは一度ご相談ください！！
ストレッチアドバイス、運動指導なども交えながら
明るく楽しく健康な身体作りを目指していきます☆