10月7日(木) 出勤・混雑状況〜まさか…〜

こんにちは！

本日は久々に伊藤が担当します！

今日は暑いですね〜

日中暑くて夜寒いと風邪引きますね🤧

体調管理気をつけていきましょう！！

今日は今話題になっている「スマブラ」の最後のファイターが決まりました。

そのキャラクターはあのキングダムハーツのソラです！！！！！

僕はこのゲームが大好きなんです😍

ディズニーとスクエアエニックスがコラボしたゲームなのですが、ディズニーの世界にこの主人公のソラとお馴染みのドナルドダック、グーフィーで冒険するというゲームです🎮

ディズニー好きにはもってこいのゲームです！！！

よかったらやってみてください！！

どハマりします😎

そんなゲームとスマブラがコラボするなんてもう泣きそうです😭

徹夜してゲームします🔥

立川店でもインスタグラム開設しました！！！！！

これからはこちらの方に移行していくのでよかったらフォローよろしくお願いいたします🤲

それでは、明日の予約状況です！

11：00～14：00【〇】
14：00～17：00【〇】
17：00～21：00【▲】


※混雑度合い

◎・・・空いています
○・・・比較的空いています
△・・・混み合っています

予約状況は変動することも多いので

一度お電話で空き状況をご確認のうえ、

ご来店ください(^∇^)

ご予約＆ご変更はお早めにお願い致します。



※最近予約が埋まりやすくなっております。

そのためキャンセル待ちという制度がございます。

キャンセルが出た際に優先的にご案内をさせて頂くサービスです。

空がなく、予約がとれない場合はキャンセル待ちをお取りください。



～～～～～10月7日　出勤トレーナー～～～～～
11：00～21：00

・小林
・垣内

・山岸

・長畑

********************************
ドクターストレッチ 立川南口店

〒 190-0023
東京都立川市柴崎町3-4-14
霧島ビル 1F

【営業時間】
月～金 11:00～21:00
土日    10:00～21:00

【電話番号】
042-526-1103
↑コールセンターと繋がっております。

【HP】
http://www.docst.jp/

10月6日(水)出勤＆混雑状況～昨年の今頃そういえば。。。～

こんにちは！本日のブログ担当は中村（裕）が担当いたします。

このブログを見ている方は、ほかにどのような情報ツールを使っているのでしょうか？

SNSも普及してだいぶたちますが、活用していない。。。

そんな状態でしたが、友人など使っている人は結構多いですよね！

自分は見るだけでしか使っていませんが。。。

久々に昨年、自分が出させていただいた試合。

それの日にちが決まりSNSであげられていました！

見ただけで笑いそうになりました。

試合をする人たちは一体どんな人達なんですかね？

非常に気になります

気になった方はぜひ、インスタで見つけてみて下さいｗ

立川店でもＩｎｓｔａｇｒａｍに切り替えていく予定です。

今後とも応援よろしくお願いします。

それでは、明日の予約状況です！

11：00～14：00【〇】
14：00～17：00【〇】
17：00～21：00【▲】


※混雑度合い

◎・・・空いています
○・・・比較的空いています
△・・・混み合っています

予約状況は変動することも多いので

一度お電話で空き状況をご確認のうえ、

ご来店ください(^∇^)

ご予約＆ご変更はお早めにお願い致します。



※最近予約が埋まりやすくなっております。

そのためキャンセル待ちという制度がございます。

キャンセルが出た際に優先的にご案内をさせて頂くサービスです。

空がなく、予約がとれない場合はキャンセル待ちをお取りください。



～～～～～10月6日　出勤トレーナー～～～～～
11：00～21：00

・小林(15:30～21:00)
・中村(綾)

・片倉(11:00～16:30)

・田盛(11:00～16:30)
・藏野

・伊藤

・長畑

********************************
ドクターストレッチ 立川南口店

〒 190-0023
東京都立川市柴崎町3-4-14
霧島ビル 1F

【営業時間】
月～金 11:00～21:00
土日    10:00～21:00

【電話番号】
042-526-1103
↑コールセンターと繋がっております。

【HP】
http://www.docst.jp/

10月5日（火）予約・出勤状況～インスタグラム新開設！！！～

ドクターストレッチ立川店

インスタグラム新開設！！

以前からインスタグラムがありましたが

リニューアルして定期更新をしていきます！！！

内容は

・当日の予約状況

・セルフストレッチの紹介

・身体の情報

・トレーナーの紹介　　　　　等

上記を予定しております！！

（変更の可能性あり）

なお、インスタグラム新開設に伴い

アメーバブログの更新を終了する予定です。

長らくアメブロを見ていただいていた方

ありがとうございました！！

移行期間として本日から2週間ほど

ブログを更新していきます。

インスタグラムでも様々な情報を発信予定ですので

ぜひインスタグラムをフォローしていただき

楽しみにしていてくださいね！！

ドクターストレッチ立川店インスタグラム

アカウント名：dr.stretch_tachikawa15

https://www.instagram.com/dr.stretch_tachikawa15/

上記からフォローをお願いいたします！！！

それでは明日の予約状況です！

11：00～14：00【△】
14：00～17：00【○】
17：00～20：00【△】

※混雑度合い

◎・・・空いています
○・・・比較的空いています
△・・・混み合っています

予約状況は変動することも多いので

一度お電話で空き状況をご確認のうえ、

ご来店ください(^∇^)

ご予約＆ご変更はお早めにお願い致します。



※最近予約が埋まりやすくなっております。

そのためキャンセル待ちという制度がございます。

キャンセルが出た際に優先的にご案内をさせて頂くサービスです。

空きがなく、予約がとれない場合はキャンセル待ちをお取りください。

～～～～～10月5日　出勤トレーナー～～～～～
11：00～21：00

・中村裕

・小林

・垣内

・片倉

・山岸

・藏野（15：30～21：00）

・伊藤（15：30～21：00）

********************************
ドクターストレッチ 立川南口店

〒 190-0023
東京都立川市柴崎町3-4-14
霧島ビル 1F

【営業時間】
月～金 11:00～21:00
土日10:00～21:00

【電話番号】
042-526-1103
↑コールセンターと繋がっております。

【HP】
http://www.docst.jp/

10月3日（日）出勤・混雑状況 〜ウォーキング〜

こんにちは！！

本日片倉が担当させていただきます！！

今日は快晴ですね～

気温もだいぶ過ごしやすい日が多くなってきて

とっても気持ちいいです！！！

先日のブログでもあったように

最近私はウォーキングにはまっています

筋トレYouTubeｒがいうには

有酸素です！！！笑

私は40～50分ほどを目安に朝ウォーキングしています！！🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️

20分以上歩くことで脂肪の燃焼が始まりますので

最低でも20分以上は歩いています！！🧍🏼‍♀️

そして朝食前にすることで体内の脂肪を使って

運動することになるので

おなかがすいていても頑張って歩くことが大切です！！

歩いたらおいしい朝食が待っていると思うと

眠くてもおなかがすいていても頑張れます！！🍴🍴🍴

そして外を歩くのは気持ちがいいですし

小川の近くを歩くと

カモが泳いでいたり

非常に癒されます！🦆🦆

朝歩くことで目が覚めて

出勤時には元気いっぱい出勤することができるので

皆さんもぜひ秋の過ごしやすいうちに

ウォーキングを習慣化させてみませんか？🤗🤗

一緒に頑張りましょう！！

それでは明日の予約状況です！


11：00～14：00【○】
14：00～17：00【○】
17：00～20：00【◎】

※混雑度合い

◎・・・空いています
○・・・比較的空いています
△・・・混み合っています

予約状況は変動することも多いので

一度お電話で空き状況をご確認のうえ、

ご来店ください(^∇^)

ご予約＆ご変更はお早めにお願い致します。



※最近予約が埋まりやすくなっております。

そのためキャンセル待ちという制度がございます。

キャンセルが出た際に優先的にご案内をさせて頂くサービスです。

空きがなく、予約がとれない場合はキャンセル待ちをお取りください。

～～～～～10月3日　出勤トレーナー～～～～～
10：00～21：00

・江上

・中村裕

・小林

・垣内

・中村綾

・片倉

・田盛

・山岸

・藏野

・伊藤

・長畑

********************************
ドクターストレッチ 立川南口店

〒 190-0023
東京都立川市柴崎町3-4-14
霧島ビル 1F

【営業時間】
月～金 11:00～21:00
土日10:00～21:00

【電話番号】
042-526-1103
↑コールセンターと繋がっております。

【HP】
http://www.docst.jp/

10月1日（金）出勤・混雑状況 ～筋トレブーム？～

こんにちは！

本日は2日ぶりの登場となります、

中村綾佳がブログを担当いたします

久々の投稿から早くも登場。笑

最近立川店の一部で筋トレブームがやってきているみたいで、

小林トレーナー、片倉トレーナー、山岸トレーナー

の三人が筋トレを頑張っているみたいです

話をひそかに聞いていても

専門用語がありすぎて何を言っているのか

さっぱり分からず、、、

小林トレーナーは休業期間のときからずーっと

自分でトレーニングを続けていて

今では山岸トレーナーと一緒にジムに行って

トレーニングをしているそうです

片倉トレーナーもお家でトレーニングや

筋肉メシを作って料理も頑張っていたり、

しっかり歩いたりと色々やっているみたいです

みんなコツコツ継続して頑張っていろことが

本当にすごいですし、尊敬します。

(私は飽きっぽいので、見習わないといけないところです。笑)

何かに夢中になれるって、素敵です

私もコツコツできるように

すこーーーしずつトライしてみます

皆さんは夢中になれることってありますか？

ぜひ教えてください

それでは明日の予約状況です！

11：00～14：00【◯】
14：00～17：00【△】
17：00～20：00【△】

※混雑度合い

◎・・・空いています
○・・・比較的空いています
△・・・混み合っています

予約状況は変動することも多いので

一度お電話で空き状況をご確認のうえ、

ご来店ください(^∇^)

ご予約＆ご変更はお早めにお願い致します。



※最近予約が埋まりやすくなっております。

そのためキャンセル待ちという制度がございます。

キャンセルが出た際に優先的にご案内をさせて頂くサービスです。

空きがなく、予約がとれない場合はキャンセル待ちをお取りください。

～～～～～10月1日　出勤トレーナー～～～～～
11：00～21：00

・江上(11:00〜16:30)

・中村裕

・片倉

・田盛

・山岸（11：00～16：30）

・藏野（15：30～21：00）

・伊藤

********************************
ドクターストレッチ 立川南口店

〒 190-0023
東京都立川市柴崎町3-4-14
霧島ビル 1F

【営業時間】
月～金 11:00～21:00
土日10:00～21:00

【電話番号】
042-526-1103
↑コールセンターと繋がっております。

【HP】
http://www.docst.jp/