「自信がない」と感じて
何かするのをためらっていませんか？
そんな時は
「うまくできた小さなことを喜ぶ」
と自信になってくる。
そもそも自信は
日々の小さな成功体験の積み重ねで
ついてくるものだけど、
自分がやったことを
「成功だ！」と認識しないから
成功体験が積み重なっていないだけ。
うまくいっていること
初めてやってできたこと
思い出せば、きっとあると思う。
他の人と比較しないでね。
比較すると、できていないと思ってしまうから！
ちっちゃな目標を設定することも
「できた！」と実感を持てるようになる。
また、自分の強みや長所を活かした行動をすることで
より自信になっていくよ！
当たり前を「すごいこと！」にしよう。
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