気持ちよく起きれる？体が軽くなってスリムになる食習慣

半日断食を再開して１日目です。

 

朝起きた感覚は、ご飯をいっぱい食べて寝たよりかは楽だけど、、、。まだそんなに効果を感じてないってとこでした。

 

お昼ご飯　１２：００

夕ご飯　　１５：００

 

２０：００にラーメンを一口（子供たちが残したやつ ^^）

ウーロン茶を一杯です。

 

ちょっと、空腹感が出てきました。これからが勝負です。これを乗り越えると、なんだか快感になってくるんですよね。だけど、やせ我慢しないで（別に痩せたいわけじゃないし）、ジュースやスープを飲んだらいいんです。