オコゼと伝助穴子今日はやっぱりそのままでいいんだねー✨ナマコ山芋海老しんじょうバイ貝鴨ロース人参のようかん数の子レンコンお造りオコゼハリイカセコがにメス野菜の炊き合わせ伝助穴子とオコゼの唐揚げ伝助穴子の白焼き