昔の記事を読み漁っている、どうも毒林檎姫です。
結構気になる記事が沢山ありますねぇ。
気分がノリ次第書いて行こうと思ってます。
最近少し、ダイエットを手抜き気味です。
テンションが少し低迷しているので、そんな時もあるよねなんて思いながら続けています。
只今の毒林檎姫的ダイエットメニュー
１・朝起きたら５００ｍｌの水を飲む
２・ご飯は小さめの茶碗で食べる
３・食前に水５００ｍｌ飲む
４・咀嚼は３０回以上
５・一日３食（食事の感覚は４～５時間）
６・半身浴３０分以上
７・ストレッチそれぞれ５０回程度
８・サプリを摂る
９・お米の時は押し麦を混ぜる
１０・規則正しい時間の寝起き
こんな感じです。
最近出来ていないのは、４、５、１０ですね。
致命的かもしれない・・・・・・・・・。
でもいいのです。めげはしません。
ピタッと止めるのは怖いですし、徐々に筋肉はついてきてるようです。
その日やらなかったにしても、落ち込んで「私には無理!!!!」とは思いません。
無理なくやって、続ける事が私の中で大事なんです。
どちらかというと、筋肉をつける方に意識が傾いているのかもしれないですね。
お腹割れてきたんです・・・・・・・・・・。
ポッコリさんも心なしか小さくなってきた様な気がしています。
６月までにはなんとか体重が減っていなくても、見た目はスッキリしていたいです。
その為に、服も買っていません！！
痩せて自分の理想の体になるまでは買いません！！！（あんまりね・・・・。）
今穿いているデニムで我慢します。
マウジーに手を出すのはそれからです！！
私の目標は、ストレッチ素材でない、細身の２６インチを少し余裕で穿くことですもの。
だって今は２７インチ・・・・・・・。
いやぁーーーーー＞＜