はや三週間！
いつも飲んでいるビールも減らし
焼酎は増え
しかし確実に体重は減っています！
今日もプールでエクササイズ！
泳いで、歩いて、泳いで
お昼を沢山食べてから行った為か
なんか調子悪い！
200泳いで、歩いて、100泳いで、歩いて・・・
１５０Mメドレーをやった後（バタフライできませんでした）
自己新が出なかったので
ずっと、あるっていました。
今日は子供連れと小学生が多数いました。
比較的すいていたのでのびのび泳いできました。
たぶん、基礎代謝はかなりいい感じ！
今日の格言
先延ばしにしていいことは何もありません！
思ったときがダイエットチャンス！
BYどくぱんだ
今日の格言パート２
ウォータースライダーやりたいのですが・・・
おっちゃん一人ではちょっとできません・・・・・・・・
BYどくぱんだ