そんな簡単なもんは無いと思う。
色々なブログを拝見して、色んなコツとか自分を大事にするとかって。。
毒親出身には簡単じゃ無い。
アスペ旦那で一番重要なのは彼が理解出来ないんだって事を理解する事。
これが一番難しくて一番上手く行く気がする。
普通の事が理解出来ない、人の感情が理解できない、自分が一番大変。
こう思ってる人にどこまでシンプルに言葉を選び、スイッチを押さないか。
言葉を一番シンプルにする事で頭の中のゴチャゴチャにイライラをプラスさせないようにする。
でもこれって簡単じゃ無い。
それに私は人間だから期待してしまう。このくらいは分かるだろうと。
一切の期待を捨て最低限アスペ旦那が理解してないにしろ上手く動かす、それだけ。
5cm動かす期待をしてしまうが、期待は1mm。
これで自分を傷付けないようにする。
そして傷付いた風な所を見せない。
嫌な顔をしない。
これをするとアスペ旦那は自分がよくコントロールしていると言う風な解釈をしていると思う。
漠然と淡々とする。
そして了解を得ない。
了解を得ようとするとアスペ・モラハラ旦那は否定したくなる。否定しないといけない強迫観念が付随してると言っても過言ではないと思う。
私もまだまだだな。。