こんにちは！
今日は言いたい事がちゃんとその場で言えない人！
その理由と対策！
皆さんの中に喧嘩をしている時に
何か言い返したいんだけどなんか
涙が出てきてしまう。。。。
っていう方はいらっしゃいませんか？
私は以前自分自身を知る前はそうだったんです
彼氏と喧嘩をしている時
または涙を流さなかったとしても
人が自分を馬鹿にしているような事を言ってきても
意地悪な事を言
それを意識化することができなかったので
なんとなく居心地の悪さ
よくわからないまま
その場をなんとなく過ごすということが
よくあ
でもそれが一体なんなのか？
ということが当時はわからなかったし
その事に疑問を抱くという事もなかったんです
この原因はハッキリとしていて
子供の頃のトラウマが
ブロックとし
どういうことかと言うと、、、
私たちが幼少の頃は親が世界の全てです
その親が自分に対して嫌なことこを言ってきたり意地悪をしてきた
それを意識してしまうと
親に対する怒りの感情や
嫌いだと言う感情が出てきてしまいます
でもそれらの感情を意識化すると
生きるのが苦しくなっていってし
親と良い関係を持つことが難しくなってしまいます
そこで子供は無意識のうちに
自分の中に浮かび上がる
そう言った相
感情などを抑制することで
親との良い関係を保とうとします
その無意識の相手に対する抑圧は
子供の時は役に立つんですが
自分が大人になった時に
今度はこの自己防衛の仕方が逆に
他者とのコミュニケーションを阻む
ブロックになってしますんです
だからこそ過去の私は
相手に馬鹿にされた事を言われていても
明らかな意地悪をされていてもそれを
「心地の悪いもの」
でもその心地の悪さがどこからきているのか？
自分が感じている事を
意識化できないから自分が
その時に感じてい
思っている事を
ちゃんと言葉にして相手に伝えることができない
そして付け加えて言うと
喧嘩をして言葉が出てこない代わりに
涙が
この人たちは幼少の頃に
何を言っても聞いてもらえなかった
自分を完全に否定され続けた
または傷つけられてきた子供が
唯一相手に表現できた相手への敵意
心理学の中では言われています
話は変わりますが
昔私がイギリス留学に行った時のことです
そこで私のホストファミリーに嫁いだ
日本人女性の方と仲良くなり
よく学校をサボって
彼女の家にほぼ毎日遊びに行っていたんです
学校に日本人の友人もいたんですが
当時英語をほとんど話せなかった私が
ヨーロッパ人たちと仲良くなり
一緒に出歩くようになったことが
気
その後突然私に意地悪を
してくるようになったんです
私は居心地の悪さを感じながらも
何も言い返せず
その嫁いだ友人にその人の事を話しました
すると彼女が今度ディナーの時に
連れておいで言ってきたので
ある日その友人を連れて行ったんです
そしてその時の彼女の最初の彼女への質問は
「どこの大学行ったの？」
前にも言いましたが
人生変える前の私は
高学歴高収入を良しとする
私に寄ってくる人間も
この手の人間が多かったですよね
でもその嫁いだ友人は
そういった類の人ではなかったので
サラッと出身大学を言い話を変えようとした時
その彼女の大学が頭
その時からその意地悪をしていた友人の
彼女への態度が変わったら
もちろん私はそんなこと
気づきもしなかったんですが。。。
そして皆でご飯を食べている時のこと
友人の旦那さんも一緒だったので
英語で会話をしてい時のこと
私が旦那さんに英語で質問をした時に
意地悪をする友人が
「
何聞いてるのかわからないよ
と笑いながら言ったんです
彼女が私を馬鹿にしているのは明らかですが
その時の私はなんとも居心地の悪さを感じても
それ以上の感情が湧いてこなかったので
ヘラヘラ笑っていたんです
すると嫁いだ友人が
「完璧に英語を話す人なんていないんじゃない？
第一、文法とかにこだわっているから
日本人ってなかなか
英語を話せるようにならないんだよ。
コミュニケーションって文法とか
そういうことじゃないんじゃない
って言ってくれて
彼女はもちろん何も言い返せず黙っていました
その後嫁いだ友人が
「あんた、なんであんなこと言われて黙ってるのよ
なんで言い返さないの⁉」
まず自分が馬鹿にされているって
その時にリアルタイムで
感じるこ
嫌な感じはしても
それがどうしてなのかが
わからなかったからなんですね
自分の中でどう感じているのか？
何が起こっているのか？
その基本的な事を意識化できないことが
原因だったんです
今はその理由がよくわかるし
自分自身が何を感じているのか？
そういうことはなくなりましたが
当時の私は自分がどう感じている
ハッキリ意識化できなかった為に
喧嘩とかしても
言い返すことができずに
泣いてしまう事を繰り返していたんです
これを回避するには自分が本当に感じていること
本当に思っていることを
意識的に意識化することです
それは小さい事から始めて
今自分が好きだと思って食べている物
今自分が楽しいと思っている事
今自分が好きだと思っている事や人
それらの感覚が本当にそうなのか？
などです。
それが最初の第一歩になるんです
最後まで読んで下さりありがとうございました😊
ではまた！