Mec食
続けてますよ～
痩せてませんよ～
飽きてもいませんよ～
普通の食生活として定着してます。
ただ、ランチだけはサラダ食べてます
コンビニサラダも飽きてきてるので
手作りにしてます。
先週は温野菜メインだったので
今週は千切り野菜にしました
毎日は面倒なのでいつも日曜日に用意します
欠かせないのが㌘48円の鶏胸(^O^)
怪しいけど「国産」
サラダバーのようにしておいて
朝、適量をタッパモリモリにいれて持っていきます。
5日間同じ食材なので、日替わりでノンオイルドレッシングを変えると飽きない。
朝食べないし、夜はハンバーグとかオムレツとかなので…
案外腹持ちよくて満足
3時のおやつも食べるよ～
糖質のクッキー一枚とかチーズとかナッツとか。
もともと野菜嫌いなのでレパートリーないのが辛いわ～
続けてますよ～
痩せてませんよ～
飽きてもいませんよ～
普通の食生活として定着してます。
ただ、ランチだけはサラダ食べてます
コンビニサラダも飽きてきてるので
手作りにしてます。
先週は温野菜メインだったので
今週は千切り野菜にしました
毎日は面倒なのでいつも日曜日に用意します
欠かせないのが㌘48円の鶏胸(^O^)
怪しいけど「国産」
サラダバーのようにしておいて
朝、適量をタッパモリモリにいれて持っていきます。
5日間同じ食材なので、日替わりでノンオイルドレッシングを変えると飽きない。
朝食べないし、夜はハンバーグとかオムレツとかなので…
案外腹持ちよくて満足
3時のおやつも食べるよ～
糖質のクッキー一枚とかチーズとかナッツとか。
もともと野菜嫌いなのでレパートリーないのが辛いわ～