二週間過ぎました…
先週▲1.8kgでした。
今週は…0.6kg戻りました
外食
度もしてますからね
あっ…朝のホットヨーグルトは止めました
お腹すきすぎるので
夜に変更です
外食がある日は辛いです
ではすっかり
呑まなくなりました
炭酸かお水をやたらと飲んでます
そのうち実を結ぶ時が来るでしょうか
で…
今週のおかず達
鶏肉とシメジのニンニク醤油炒め
鶏肉は胸肉でヘルシーに
サンチュに巻いて食べると
もっとヘルシーかな
しいたけシュウマイ
しいたけの軸と玉ねぎと干しエビをみじん切りにしてタネに混ぜちゃう
しいたけの肉詰めみたいな感じかなぁ
ちょっと裏返して…
ジューシーだしヘルシーだし
サッパリ美味しく出来ました
そう言えば…来週もが有るんだよなぁ
場末のスナック行くんですけど
Android携帯からの投稿
先週▲1.8kgでした。
今週は…0.6kg戻りました
外食
度もしてますからねあっ…朝のホットヨーグルトは止めました
お腹すきすぎるので
夜に変更です
外食がある日は辛いです
ではすっかり呑まなくなりました炭酸かお水をやたらと飲んでます
そのうち実を結ぶ時が来るでしょうか
で…
今週のおかず達
鶏肉とシメジのニンニク醤油炒め
鶏肉は胸肉でヘルシーに
サンチュに巻いて食べると
もっとヘルシーかな
しいたけシュウマイ
しいたけの軸と玉ねぎと干しエビをみじん切りにしてタネに混ぜちゃう
しいたけの肉詰めみたいな感じかなぁ
ちょっと裏返して…
ジューシーだしヘルシーだし
サッパリ美味しく出来ました
そう言えば…来週も
が有るんだよなぁ場末のスナック行くんですけど
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