天気:曇り/晴れ
気温:3℃/0℃
降水確率:30%
どうも、毒男('A`)です。
ぶ厚い雲に覆われて、外が暗い・・・
それだけが原因じゃないけど、マジでテンションが上がらん( ´ー`)フゥー...
ここ最近の堕落っぷりのせいで、3日ぶりに入浴した。
数日前の日記に、入浴しなかったのに"肌荒れしてない"とか書いたけど、
改めて見ると・・・ダメージあるな(;´Д`)
入浴×、睡眠時間が不規則、強烈な爆弾(精神的ストレス)etc.
いろんなのが重なって、顎に3つも白ニキビができてしまった orz
こんな失敗を何度もしてきて懲りてるはずなのに治らない・・・
こんな情弱だからいつまでもニキビに悩まされる・・・
こんな自分を変えたい・・・変わりたい・・・
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休み
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★オナ禁
156日目、成功!
問題なし。
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