後悔した(∵)

朝:じゃこご飯
昼:じゃこご飯と
マックラップ←後悔したm(_ _)m
ソイジョイにすれば良かったのに↓↓↓
おやつ:量てきにわ並
夜:蕎麦、じゃが芋、とろろ芋と胡瓜、卵焼き、ヨーグルト

とにかくよーく噛む!
がっつかないー

もっと早い時間に夕飯食べなきゃ。

ﾓﾃﾞﾙﾀﾚﾝﾄ育成

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