季節の変わり目は、心身共に不安定にさせます。
私は4年前にパニック障害を発症しました。
軽度ってお医者さんには言われたけど、軽度のまま今も中途半端な症状のまま、今に至ります。
先月思い切って、毎日飲んでた薬を止めてみました。
体質改善剤なんて、飲んでも飲まなくても、気持ちの問題！！だから実は意味がないんじゃないかって。
代わりにといってはなんですが…
中国整体に通いはじめました。
薬を辞めてから、なんだか少し不安定…なような気がします。
が、それも気のせいなんでしょうか。
とにかく、良からぬことを考えてしまったりしてしまう自分が情けなくて、なんとも落ち込みます。
今日はそんなことを思った日でした…
あ～
弱気な自分はウンザリじゃあ