正しいサウナの入り方。

私は毎週2～3回も行くほど銭湯が好きで、行ったら行ったで最低でも2時間は長居する。その大半はサウナで過ごす時間なのだが、このサウナ室に学生がいると実に鬱陶しい。とくに鬱陶しいのが、3名以上で入ってくる学生風の若者だ。ほとんどの若者は3分程度という短い時間で『もう限界』とか言って出ていく。『早くね？』とか言ってる奴も必ずその1分以内にはサウナ室を出ていく。情けない。実に情けない。お前らサウナの楽しみ方を知らん奴らは、最初から入ってこないでほしい。そんだけ扉が開閉すると部屋の温度が下がってしまうだけでなく、大概のグループは煩い。周りに気を遣わず、普通の音量で会話をしている輩さえ最近はいるのだ。言うまでもないが、大きな声で喋られるとテレビの音が聞こえ難いばかりか、瞑想している人にも迷惑。なにより、お前らのくだらない話を聞かされるのがなにより辛い。基本的に話の質が実に低レベルなのだ。無論、例外のグループもいることはいる。基本、体を鍛えているような輩はマナーを守った静かな者が多い。あ、でも細マッチョは駄目ね。この若僧らは水風呂だってまともに入れない。ひ～！とか言ってんのよ。馬鹿丸出しとは、まさにこのこと。

では、正しいサウナの入り方を教えよう。サウナの前に、まず銭湯に行ったら頭と体を洗う。いきなり風呂に入りたい人もいるだろうが、この場合は必ずかけ湯をする。体を洗い終えたら露天風呂に入る。冬でも最初は必ず露天風呂だ。体が温まったら少し体を冷ましてサウナ室へ入る。サウナは上段が一番暑い。よく馬鹿学生が下段のボイラーの前で『ここ一番暑いところじゃん』とか言っているのを聞くが、これは間違い。そんでもって、常連のオッサン連中に『こいつら馬鹿だなぁ』って思われてます。1回目のサウナは5分もいれば限界だろう。ただ、この後に水風呂に入ることを考慮し、可能な限り我慢しよう。で、水風呂。水風呂に入る前には必ずかけ水か、かけ湯をする。他人の汗が溶けだした水風呂に入るのは実に気持ちが悪い。で、水風呂では体が十分温まっているつもりでも、実際にはまだ芯まで温かくなっていないので、肩まで浸かるのには勇気が必要だ。しかし、ここですぐに水風呂を出てしまうと、2回目のサウナの滞在時間に影響するので、最低でも1分は我慢して水に浸っておこう。体が十分冷えることによって、サウナがより気持ちよく感じられるはずだ。こうして徐々にサウナと水風呂の滞在時間を延ばしていくのだ。究極にはサウナ室で12分、水風呂は体がガタガタ震えるくらいまで耐えられるようになれば上等だ。そして妄想するんだ。地球滅亡の最後の日、灼熱地獄で死んでいくのがいいのか、凍えて眠るように死んでいくのがいいのか、俺はどっちを選ぶんだと。そんな普段の実生活では体験できないことも可能なのがサウナなのだ。サウナをなめんじゃねぇぜ。

あくまで個人的に勧めるサウナの入り方なんで、実際にはサウナでは5～6分、水風呂は入らず、かけ水か、かけ湯をして数回入るのが体には良いらしいですよ。よく、のぼせて意識飛んだまま転倒し、顎とか頭打っている人を見かけるので水分補給も忘れずに。

左下腹部の激痛。

世界三大激痛をご存知だろうか。群発頭痛・心筋梗塞・尿路結石、これら3つがいわゆる三大激痛と呼ばれるものだ。ここからは私の先日の話。スポーツジムでいつもより激しく筋トレ＆約8kmのランニングをした翌日、夕方に会社で椅子に座って普通に仕事をしていたところ、左脇腹が痛くなってきた。あまりの痛さにトイレに駆け込んで悶え、冷や汗もびっしょり。数分で症状は治まり一安心。昨日、腹筋をやり過ぎて腹がつったのであろうか？その後、電車で帰宅途中、座席に座っていると再びジワジワと左脇腹が痛くなってくる。左脇腹というか、もしかしたらその後ろ、つまり腰がダメージを受けているのかもしれない。そして、ズ～ンという重い痛みは強くなり、ついには座っていられなくなって立ち上がり、駅を降りた後もヨタヨタあるいて自宅を目指す。途中でクリニックがあったので立ち寄るも、受付のところまで痛くて歩み寄れず。仕方なく横の椅子に座って悶える。座るのも辛くなりクリニックを出る。しばらく悶絶。どうしました？と声を掛けられる程度の顔色の悪さであったろうが、誰にも声掛けられず・・・

自宅に戻り完全に痛みは腰側に移った感じだったので、これはもう激しく運動したジムが原因だろうと思うようになり、自宅にあったコルセットを巻いてみる。あまり効果が感じられず。痛みは治まったが下腹部の違和感は残ったままで不快だったので、時刻はまだ21時だというのに寝ることにした。22：30再び激痛で眼が覚める。痛みは激しいが、この時はなんとかスマホは操作できる状態だったので色々調べてみる。もはや痛さが筋肉痛レベルではないのである。色々と調べた結果、結石が一番怪しい。なんでも尿道結石は三大激痛の1つらしい。症状も似ているし。ただ尿道ってこんな上だっったけか？しかも腰付近だし。やや疑問が残るものの、痛みが少し治まりいつの間にか熟睡。で23時に再び激痛。この時はもう激痛レベルではない状態。汗の量も半端ない。もう死ぬかもしれないという痛さなのである。気を失う寸前の痛み。体を捻ると痛さが増すも、じっとしれいられる状態でもない。もはや救急車すら呼ぶことが出来ない状態。こんな状態でタンカに乗せられたらその振動で気を失ってしまうに違いない。そんな状態が1時間程度も続く。まさに地獄。若干ピークが過ぎたかなと思っても再び襲ってくる激痛からの超激痛。もはや、この痛みが世界三大激痛ベスト3にランクインしていないとは到底考えられない。ようやく痛みが治まり、結石の可能性があることから水を多目に飲み再び寝ることに。再びこの症状を繰り返したら、とても朝までもたない気もするが救急車呼ぶほど現時点では痛くないし。さっきのが痛みのピークかもしれないと思い込み寝る。そして2時、再び激痛で眼が覚める。先程と同じ状態。助けてくれ～！とかチクショー！どうして俺が！死にたくない～！などブツブツいいながら悶えること30分程度。痛みが治まりもう限界。さすがにこれを病院行くまでに数回耐える体力はありそうになく、救急車を呼ぶことに。痛みが治まっているので救急車の中でも、いたって普通に動けるし会話も出来る。病院内でも自分でレントゲン室に行くこともできるし、検尿もできる。他、超音波とかの検査もした結果、どうやらレントゲンには写っていないが尿道結石っぽいとのこと。尿管を広げる薬に、緊急時の痛み止めの座薬、検査代を含めて5000円も取られたが仕方ない。時間も時間なのでタクシーで自宅に戻り時刻は4時。痛みの間隔から言えば激痛が始まってもおかしくないが、大丈夫なようだ。そんなこんなで寝るのが怖かったが無事に朝を迎え、その後は全く痛みもなく、取り合えず会社を1日だけ休むことにした。なにせ寝不足以前に体力の消耗が激しかったもので。今はその休みを利用してこの記事を書いている。どこかの誰かが悶えながら、痛みの参考としてこのブログを検索してくれる時の為に。。。

決まったことにグラグダ言う輩。

ボンクラ社員というのは、ろくに仕事もしないくせに愚痴ばかり言う。だって○○とか、どうせ○○、それって意味あるの？などと否定的な言葉しか返さない。仕事も出来ないくせに昇給がどうのだのボーナスが少ないだの偉そうに言っている。このあたりのレベルの人間は何年たっても役職に就くことはないのだろう。例えば、1日に頑張っても100個しか作れない饅頭を200個作れと言われたら、このレベルの輩は勝手に無理だと決め付ける。仮に無理だった場合、誰もお前たちに責任取れとは言っていないし、責任取るような身分でもないのに、あ～だの、こ～だの文句ばかり。上の者からすれば、決まったことに対してグダグダ言わずに作業をしろ！と言うのが本心。一方、有能な社員と言うのは愚痴は殆どこぼさない。決まったことに対してもグダグダ言わない。1日に饅頭200個作れと言われたら、その方法を考える。仮に無理でも取り合えずやってみよう！やって駄目なら改善策を見つけようではないか！と、なんともポジティブな発想なのである。まぁ、ボンクラ社員でも長年勤めていれば決まったことに対してグダグダ言わなくなるものだ。ただ、こうなってくると単なるイエスマンな輩が増えてくるだけで、1日に饅頭1000個作れと言わても、元気に『ハイ！』といった言葉しか返さなくなってしまう。いや、返さないのではなく、返せない人間に育ってしまうのだ。そこで初めて無理なものは無理！と言うのが大人ってもんです。そんな時が会社の辞め時なのかもしれません。南無～

悪いことは出来ないな。

つい先日、テレビのニュース等などでも話題性の高かった愛知県春日井市のラーメン店で発生した強盗殺人事件。犯人も無事に逮捕されて一件落着なのであるが、この犯人、関係者の一人として事情聴取された際に、大阪の友人の家にいたと証言したらしい。ところが事件当日に、実は大阪ではなく事件発生の愛知県にいたことが判明しアリバイが崩れたのだ。なぜ大阪ではなく同県にいたのかがバレてしまったかと言うと、この犯人、名鉄の駅の券売機で１万円札が詰まるトラブルに遭い、駅員と携帯電話で通話していたことが分かったのである。券売機で１万円札が詰まるトラブルに遭う確率・・・　しかも事件当日に（笑）　世の中、悪いことをしても逮捕されない奴もいれば、努力してもなんにも報われない人もいるが、神様も多少は見てるんだなぁ。多少は。。。

最近ホテルが満室、何故？

旅行が趣味の私にとって近頃異変が起きている。京都、大阪などのホテルが予約いっぱいで取りにくいのだ。いや、取れない。1～2年前であれば、大きな連休でなければ数日前に普通に予約できていたビジネスホテルが、今では1ヶ月先でも取れない状況なのだ。おまけに以前は7千円程度で泊まれたはずのホテルが2～3万と有り得ない価格設定になっている。何処かのアパホテルで4万円とかあった。ビジネスホテルでこの価格、正直泊まる気にもなれない。いや、それでも泊まれないのだから異常事態である。


調べてみれば、どうやら最近は外国人観光客が増えてきたのが理由らしい。確かに旅先で中国人の姿をよく目にする。しかし1～2年前くらいの話ではない。私が思うところ、確かに中国人も観光地でより多く見かけるようにはなったが、中国以外の例えばタイとかベトナム、マレーシアなどアジア人の訪日が増えたように感じる。その代わり韓国人の姿は減ったような気もする。上の写真は大阪にある難波八阪神社の獅子舞台。全国的には知名度も無く、まさにB級スポット的な場所だ。なんば駅からでも歩いて10分以上はかかり、決してアクセスがいいとは言えない。訪問時、なんのガイドブックに紹介されているのかは知らないが、日本人の姿は無く、タイ人風と韓国風の外国人が3～4組もいた。今、日本はB級スポットを含めてブームらしい。円も120円超えたしね（涙）

安全保障関連法案の反対デモ。

つい先日、安全保障関連法案が可決・成立したけど、デモに参加している法案に反対する群衆を見て日本には馬鹿がこんなにもいるんだなと感じた。憲法9条云々の話ならまだしも、戦場に行く行かないの話ばかりで呆れてしまう。勿論、ニュースのインタビュー映像を見ただけなので、馬鹿ばかりではないと思うが。戦争反対、核兵器反対、原発反対、暴力反対、体罰反対、死刑反対、とにかく反対派っていうのは単純な思考の持ち主ばかり。戦争大好きな人間なんてそう多くはいませんよっと。