健康のために始めたこと教えて！
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年齢を重ねるごとに
徐々に体が心配になってきます。
疲れやすい
本当に厄介で
病名があるわけでもない
ただただ疲れやすくなった
それだけなのです。
健康診断では
どこも悪くなくても
疲れやすい
どうしようもない。
もう一つ言えば
太りやすい
基礎代謝が減ってるからだろうとは思うけど
そろそろ本気で運動はじめないと
体力的にも
見た目的にも
ヤバそうです。
アラフォーの切実な悩みです。