うわっ、久々来た。
痛っ、いたたたた―。
ううーん、起き上がれない。
とりあえず、うつ伏せになって
ゆっくり上体を起こして
起き上がろう。
昨日、なんか違和感があって
的中したみたい。
『腰痛』
年に1，2回来る
『腰痛』
今回は今日だったみたい。
この痛みと1，2週間戦わないといけないのかと思うと
憂鬱で仕方がない。
仕事の効率が下がりそうで怖いです。
長時間のデスクワークが悪いのか
姿勢が悪いのか
筋力低下で再発しているのか
腰痛にならな対処法が
いまいち分からない。
腰痛が再発して
あ、また来たか。。。
っていうループで
一向に学ばない人です
分かってくれる人
いるかな。
いたらどんな対処法しているのか
教えてほしい。
やっぱり、筋トレとかして
体幹鍛えていたりします？
結局、筋肉必須ですよね。
また再開しようかな、筋トレ。
とりあえず仕事しよう。