週半ばになると疲れがたまってくる。
体の疲れより脳の疲れと気疲れ
もう、限界だ、
モチベが上がらない、
明日休んでやるー（できないけどｗ）
とプチパニックになった時のランチは
肉一択
牛カルビ焼肉定食をガッツリ食べて
午後もがんばった。
しかも素敵な個室に通してもらえて
接待でも使えそうだねって
同僚と話しながら黙々と肉を焼いて食べました。
とりあえず週半ばを乗り切って
週の後半も乗り切るようにする
たまには自分にご褒美をあたえないと
自分を大切にしないと
中間管理職はストレスたまって頑張れない
脂質多め＆炭水化物食べる前は
吸収を抑えるためにお守りを飲むことにしてる⇒★
実際のところ分からないけど、
体脂肪率が2％減のままキープ出来ているから
たぶん、わたしに合っている。
低下した基礎代謝のアラフォー体質に
合ってるのかもしれないです。
吸収を抑えるために飲むもの⇒★
アラフォー独女のリアルな現実
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